Hey la! Kòm yon founisè Physio Tape, mwen souvan mande kesyon sa a: "Èske mwen ka fè egzèsis pandan w ap mete Physio Tape?" Oke, ann plonje dwat nan li epi chèche konnen.
Premyèman, ann pale yon ti jan sou kisa Physio Tape ye. Physio Tape, ke yo rele tou kasèt kinezyoloji, se yon kasèt elastik ki gen anpil tan ki egziste depi kèk tan. Li fèt pou imite lastisite po moun ak misk yo. Lide a dèyè li se ke li ka bay sipò nan misk ak jwenti, diminye doulè, ak amelyore sikilasyon san.
Koulye a, tounen nan gwo kesyon an: Èske ou ka fè egzèsis pandan w ap mete l? Repons kout la se wi, ou kapab absoliman! An reyalite, sa a se youn nan rezon prensipal moun sèvi ak Physio Tape. Lè w ap travay deyò, misk ou yo anba anpil estrès. Yo ap kontra, etann, ak fè tout kalite mouvman. Physio Tape ka ede sipòte misk sa yo pandan egzèsis.
Ann di ou se nan haltérophilie. Lè w ap leve pwa lou, misk ou nan bra yo, zepòl, ak do yo vrèman travay di. Mete Physio Tape sou zòn sa yo ka ede estabilize jwenti yo epi bay kèk sipò siplemantè. Se tankou si w gen yon kout men anplis pou kenbe tout bagay an plas.
Si ou se yon kourè, Physio Tape ka trè itil tou. Kouri mete anpil estrès sou jenou ou, cheviy, ak ranch ou. Lè w aplike kasèt la nan zòn sa yo, ou ka diminye enpak la epi anpeche blesi. Li ka ede tou ak fatig nan misk. Ou konnen ki jan apre yon kouri long, janm ou ka santi tankou yo ap sou bay soti? Oke, Physio Tape ka ede kenbe misk sa yo an bon fòm epi redwi santiman fatig.
Men, se pa sèlman pou espò ki gen gwo enpak -. Menm si w ap fè yon bagay tankou yoga oswa pilat, Physio Tape ka toujou benefisye. Egzèsis sa yo konsantre sou fleksibilite ak aliyman. Tep la ka ede w kenbe fòm ki kòrèk la epi bay sipò dou nan misk ou ak jwenti yo.
Sepandan, gen kèk bagay ou bezwen kenbe nan tèt ou lè w ap fè egzèsis ak Physio Tape. Premye a tout, ou bezwen aplike li kòrèkteman. Si ou pa aplike li nan bon fason, li ta ka pa travay kòm efektivman. Gen diferan teknik pou aplike kasèt la depann sou zòn nan nan kò a ak ki kalite egzèsis w ap fè. Ou ka jwenn anpil leson patikilye sou entènèt ki montre w kouman pou aplike li byen.
Yon lòt bagay se ke ou ta dwe asire w ke po ou pwòp epi sèk anvan ou aplike kasèt la. Nenpòt pousyè tè oswa swe sou po ou ka anpeche kasèt la kole byen. Epitou, si ou gen nenpòt koupe, gratèl, oswa alèji po, li pi bon pou evite itilize kasèt la jiskaske po ou geri.
Koulye a, ann pale sou benefis yo nan plis detay. Youn nan benefis kle yo se soulajman doulè. Si ou gen yon blesi fin vye granmoun oswa kèk doulè kwonik, Physio Tape ka ede soulaje li pandan egzèsis. Li travay pa leve po a yon ti kras, ki kreye plis espas ant po a ak tisi ki kache yo. Sa a ka diminye presyon sou reseptè doulè ak bay kèk soulajman.
Li tou amelyore sikilasyon san. Lè w fè egzèsis, misk ou bezwen yon bon rezèv oksijèn ak eleman nitritif. Tep la ka ede amelyore sikilasyon san nan misk yo, ki vle di yo ka travay pi efikas. Sa a ka mennen nan pi bon pèfòmans ak pi vit rekiperasyon apre yon antrennman.
Genyen tou aspè sikolojik la. Lè w konnen ou gen sipò siplemantè sa a ka ba ou plis konfyans pandan egzèsis. Ou ta ka plis vle pouse tèt ou yon ti jan pi difisil, sa ki ka mennen nan pi bon rezilta nan kouri nan longè.
Mwen sonje youn nan kliyan mwen yo, yon gason ki gen laj mwayen - ki te gen yon istwa pwoblèm jenou. Li te vrèman ezite pou l kòmanse fè egzèsis ankò paske li te pè blese jenou l. Men, apre li fin eseye Physio Tape, li te kapab kòmanse yon pwogram kouri limyè. Li te di ke kasèt la te fè l 'santi pi an sekirite epi li pèmèt li piti piti ogmante nivo aktivite li san okenn gwo pwoblèm.
Koulye a, mwen vle mansyone yon bagay reyèlman enteresan. Ou ka tcheke plis sou efikasite Physio Tape nan diferan senaryo lè w vizite lyen sa a:4-testsdfgsdfg. Li gen kèk gwo enfòmasyon ki ka ede w konprann ki jan kasèt la ap travay nan divès sitiyasyon.
Si w ap panse sou itilize Physio Tape pou antrennman ou, ou ta ka mande ki kote pou jwenn li. Bon, se la mwen antre! Antanke yon founisè Physio Tape, mwen ka ofri ou kasèt - bon jan kalite a pri konpetitif. Tep nou an fèt ak materyèl ki pi wo - ki dirab ak konfòtab pou mete. Li gen yon adezif fò ki pral rete an plas menm pandan egzèsis entans.
Kit ou se yon atlèt pwofesyonèl, yon fanatik fizik, oswa jis yon moun ki vle rete aktif ak an sante, Physio Tape nou an kapab yon gwo adisyon nan woutin antrennman ou. Men, si ou se yon pwopriyetè jimnastik oswa yon antrenè espò, ou ka konsidere tou estoke kasèt nou an pou kliyan ou yo.
Donk, si w enterese achte Physio Tape, pa ezite kontakte w. Nou ka pale sou bezwen espesifik ou yo epi wè ki jan pwodwi nou an ka travay pou ou. Kit se pou itilizasyon pèsonèl oswa pou biznis ou, nou la pou ede.
An konklizyon, fè egzèsis pandan w ap mete Physio Tape se pa sèlman posib, men tou trè benefisye. Li ka bay sipò, diminye doulè, amelyore sikilasyon san, ak ranfòse konfyans ou pandan antrennman. Se konsa, poukisa pa bay li yon eseye?
Referans
- Kinezyoloji Taping: Efè fizyolojik ak klinik. Journal of Bodywork ak Mouvman Terapi.
- Itilizasyon Kinezyoloji Taping nan Medsin Espò. Jounal Entènasyonal nan Terapi Fizik espò.