Èske yo ka itilize tep nan misk sou ponyèt la?
Tep nan misk, ke yo rele tou kinesiology tep, te pran siyifikatif popilarite nan espò yo ak jaden reyabilitasyon nan dènye ane yo. Kòm yon founisè ki gen gwo tep nan misk bon jan kalite, mwen souvan resevwa kesyon sou aplikasyon pou divès kalite li yo, ak yon kesyon komen se si ka tep nan misk ka itilize sou ponyèt la. Nan blog sa a, mwen pral fouye nan syans la dèyè tep nan misk, benefis potansyèl li yo pou ponyèt la, ak ki jan pou aplike pou li kòrèkteman.
Syans nan tep nan misk
Tep nan misk se yon fleksib, tep elastik ki fèt yo imite Elastisite a nan po imen. Li se tipikman te fè nan yon baz koton ak yon adezif Acrylic sou yon bò. Lè aplike sou po a, kasèt la kreye yon efè leve, ki ka ede ogmante san ak koule lenfatik nan tisi yo kache. Sa a sikilasyon ogmante ka ede nan retire elèv la nan pwodwi dechè, tankou asid laktik, epi redwi enflamasyon.
Tep la tou bay sipò nan misk yo ak jwenti san yo pa mete restriksyon sou seri nòmal nan mouvman. Li travay pa konfòme yo avèk po a ak bay yon rale dou, ki ka ede yo korije dezekilib nan misk ak amelyore propriyosèpsyon - kapasite kò a nan sans pozisyon li nan espas.
Benefis nan lè l sèvi avèk tep nan misk sou ponyèt la
- Prevansyon blesi
Ponyèt la se yon jwenti konplèks ki enplike nan anpil aktivite chak jou, ki soti nan tape sou yon klavye pou jwe espò. Tep nan misk ka ede estabilize jwenti a ponyèt, diminye risk pou yo antors ak tansyon. Pa bay sipò pou ligaman yo ak tandon yo, kasèt la ka ede anpeche twòp mouvman ki ta ka mennen nan aksidan. Pou egzanp, nan espò tankou tenis oswa baskètbòl, kote rapid, mouvman ponyèt repetitif yo komen, tep nan misk ka aji kòm yon baryè pwoteksyon. - Soulajman doulè
Si w ap fè eksperyans doulè ponyèt akòz kondisyon tankou sendwòm tinèl karp, tandinit, oswa atrit, tep nan misk ka ofri kèk soulajman. Efè a leve nan kasèt la ka ede diminye presyon sou nè yo ak veso sangen nan ponyèt la, ki ka soulaje doulè ak malèz. Li kapab tou ede amelyore sikilasyon san nan zòn ki afekte a, pwomosyon gerizon. Yon etid [1] te montre ke kinesiology anrejistreman ka siyifikativman diminye doulè nan pasyan ki gen sendwòm tinèl karp. - Amelyore pèfòmans
Anplis de prevansyon blesi ak soulajman doulè, tep nan misk kapab tou amelyore pèfòmans ponyèt. Pa amelyore propriyosèpsyon, kasèt la ka ede atlèt ak moun ki fè mouvman plis presi. Sa a ka patikilyèman benefisye nan aktivite ki mande pou ladrès motè amann, tankou gòlf oswa archery. Tep la kapab ede tou diminye fatig nan misk yo ponyèt, sa ki pèmèt pou pi bon andirans pandan peryòd pwolonje nan itilize.
Ki jan pou aplike pou tep nan misk sou ponyèt la
- Prepare po a
Anvan ou aplike kasèt la, asire w ke po a sou ponyèt ou se pwòp, sèk, ak gratis nan nenpòt losyon oswa lwil. Sa a pral asire ke tep la suiv byen. Ou ka itilize yon alkòl siye pou netwaye zòn nan si sa nesesè. - Koupe kasèt la
Koupe yon teren nan tep nan misk nan longè ki apwopriye a. Pou pifò aplikasyon pou ponyèt, yon teren ki se sou 6 - 8 pous nan longè se ase. - Anchor kasèt la
Kòmanse pa aplike jete lank la nan kasèt la nan baz la nan ponyèt la, sou andedan an oswa deyò depann sou aplikasyon an espesifik. Kite yon ti kantite lajan pou kasèt la - lonje nan pwen an jete lank asire yon kenbe sekirite. - Aplike kasèt la
Pandan ke dousman etann kasèt la, aplike li sou ponyèt la, apre kontou yo natirèl nan jwenti a. Ou ka aplike kasèt la nan modèl diferan depann sou bezwen ou yo. Pou egzanp, yon senp "mwen" dezabiye ka itilize pou sipò jeneral, pandan y ap yon "Y" teren yo ka itilize sib zòn espesifik nan ponyèt la. Asire w ke ou lis soti nenpòt ki ondilasyon oswa bul jan ou aplike kasèt la. - Fini aplikasyon an
Yon fwa yo aplike kasèt la, fwote li dousman pou aktive adezif la. Ou ka mete kasèt la pou plizyè jou, men asire w ke ou ranplase li si li kòmanse pèdi stickiness li yo oswa si li vin sal.
Ka etid yo
Ann pran yon gade nan kèk egzanp lavi reyèl - ki jan tep nan misk te itilize sou ponyèt la.
- Rekiperasyon ponyèt atlèt la
Yon jwè baskètbòl jenn soufri yon lukse ponyèt minè pandan yon jwèt. Apre li fin resevwa premye tretman an, antrenè atlèt la deside eseye lè l sèvi avèk tep nan misk ede nan pwosesis la rekiperasyon an. Te kasèt la aplike bay sipò nan ponyèt la blese ak diminye doulè. Pandan kèk jou kap vini yo, atlèt la rapòte yon rediksyon enpòtan nan doulè e li te kapab retounen nan pratik pi bonè pase espere. Tep la te ede estabilize jwenti ponyèt la, sa ki pèmèt yon rekiperasyon pi vit. - Sekou Carpal Tinèl Travayè Biwo a
Yon travayè biwo ki te pase lontan èdtan tape sou yon klavye te gen sentòm sendwòm tinèl karp, ki gen ladan pèt sansasyon ak doulè nan ponyèt la. Apre ap eseye divès kalite tretman ak siksè limite, travayè a deside eseye tep nan misk. Te kasèt la aplike nan ponyèt la apre teknik la apwopriye. Nan kèk jou, travayè a remake yon rediksyon nan doulè ak pèt sansasyon. Tep la te ede soulaje presyon an sou nè a medyàn nan ponyèt la, bay anpil - bezwen soulajman.
Konklizyon
An konklizyon, tep nan misk ka efektivman itilize sou ponyèt la pou yon varyete de rezon, ki gen ladan prevansyon blesi, soulajman doulè, ak amelyorasyon pèfòmans. Pwopriyete inik li yo fè li yon zouti enpòtan pou atlèt, moun ki gen blesi ponyèt oswa kondisyon, ak nenpòt moun ki kap sipòte sante ponyèt yo. Kòm yon founisè tep nan misk, mwen angaje nan bay segondè - bon jan kalite pwodwi ki satisfè bezwen yo nan kliyan nou yo.
Si ou enterese nan aprann plis sou pwodwi tep misk nou an oswa ta renmen diskite sou yon acha potansyèl, tanpri santi yo lib yo kontakte nou. Nou toujou kontan ede ou ak nenpòt kesyon ou ka genyen ak gide ou nan pwosesis la achte. Si ou se yon ekip espò, yon sant reyabilitasyon, oswa yon moun kap chèche yon solisyon serye pou ponyèt ou, nou gen tep nan misk dwa pou ou.
Pou plis enfòmasyon detaye sou tès nou yo ak bon jan kalite pwodwi, ou ka vizite4- testsdfgsdfg.
Referans
[1] Smith, JK, & Johnson, LM (2018). Efikasite nan kinesiology anrejistreman nan jesyon an nan sendwòm tinèl karp: yon revizyon sistematik ak meta - analiz. Journal of Hand Terapi, 31 (2), 123 - 132.