Espò kontak yo konnen pou gwo - entèraksyon fizik entansite yo, kote atlèt yo toujou nan risk pou yo blese. Yon pwodwi ki te parèt kòm yon èd potansyèl nan espò sa yo se tep zepòl. Kòm yon founisè tep zepòl, mwen te gen anpil kesyon sou konvnab nan tep zepòl pou espò kontak. Nan blog sa a, mwen pral fouye nan syans ki dèyè kasèt zepòl, benefis li yo, limit, epi si li ka vrèman itilize efektivman nan espò kontak.
Syans la dèyè tep zepòl
Tep zepòl fèt pou bay sipò nan jwenti zepòl la ak misk ki antoure yo. Li travay sou prensip kinesyoloji taping, ki enplike nan aplike kasèt elastik sou po a. Tep sa a ka imite elastisite po a ak tisi ki kache yo, bay tou de sipò mekanik ak neromiskilè.
Mekanikman, kasèt la ka ede diminye souch la sou jwenti a zepòl pa redistribiye fòs yo aji sou li. Lè yon atlèt fè yon mouvman toudenkou, tankou yon atak nan foutbòl oswa yon blòk nan baskètbòl, kasèt la ka aji kòm yon estrikti sipò ekstèn, ede estabilize jwenti a ak anpeche mouvman twòp. Neuromiskilè, kasèt la ka ankouraje reseptè sansoryèl yo nan po a, ki an vire ka voye siyal nan sèvo a. Siyal sa yo ka ede amelyore propriyosepsyon, oswa konsyans kò a nan pozisyon li nan espas. Lè yo amelyore propriyosèpsyon, atlèt la ka plis okouran de mouvman ki kapab danjere epi li ka pi byen pwoteje zepòl yo.
Benefis lè l sèvi avèk tep zepòl nan espò kontak
Prevansyon Blesi
Youn nan benefis prensipal yo nan itilize kasèt zepòl nan espò kontak se prevansyon blesi. Zepòl la se yon jwenti konplèks ki patikilyèman vilnerab a blesi tankou dislokasyon, chire manchèt wotasyon, ak antors. Lè yo bay plis sipò ak estabilite, kasèt zepòl ka ede diminye risk pou blesi sa yo. Pou egzanp, nan yon etid ki te pibliye nan Journal of Athletic Training, chèchè yo te jwenn ke atlèt ki te itilize tep kinezyoloji sou zepòl yo te gen yon pi ba ensidans nan blesi zepòl konpare ak moun ki pa t '[1].
Soulajman Doulè
Tep zepòl kapab tou bay soulajman doulè pou atlèt ki deja soufri nan blesi zepòl. Tep la ka ede diminye enflamasyon pa leve po a yon ti kras, ki pèmèt pou pi bon sikilasyon san ak lenfatik. Sa a ogmante sikilasyon ka ede diminye anfle ak doulè nan zòn ki blese a. Anplis de sa, sipò mekanik kasèt la ka retire kèk nan presyon sou tisi ki blese yo, sa ki pèmèt yo geri pi efikasman.
Pèfòmans amelyore
Anplis prevansyon blesi ak soulajman doulè, kasèt zepòl ka amelyore pèfòmans yon atlèt tou. Lè yo amelyore propriyosèpsyon ak bay sipò, kasèt la ka bay atlèt plis konfyans nan mouvman yo. Konfyans sa a ogmante ka mennen nan pi bon teknik ak mouvman pi pwisan, finalman amelyore pèfòmans jeneral yo sou teren an.
Limitasyon pou itilize kasèt zepòl nan espò kontak
Durability
Youn nan limit prensipal yo nan itilize kasèt zepòl nan espò kontak se durability li yo. Espò kontak enplike yon anpil nan kontak fizik, ki ka lakòz kasèt la vin lach oswa chire. Swe, pousyè tè, ak friksyon nan rad ka afekte adezyon kasèt la tou, fè li mwens efikas sou tan. Kòm yon rezilta, atlèt yo ka bezwen re - aplike kasèt la souvan pandan yon jwèt oswa yon pratik, sa ki ka pran tan - ak enkonvenyan.
Limite Ranje Mouvman
Pandan ke tep zepòl fèt pou bay sipò, li kapab tou limite ranje mouvman yon atlèt si li aplike mal. Si kasèt la twò sere oswa aplike nan move direksyon, li ka mete restriksyon sou mouvman an nòmal nan jwenti a zepòl, ki ka aktyèlman ogmante risk pou yo blese. Atlèt yo bezwen resevwa fòmasyon sou fason pou aplike kasèt la kòrèkteman pou asire ke li bay bon kantite sipò san sakrifye ranje mouvman.
Varyasyon endividyèl yo
Yon lòt limit se ke efikasite nan kasèt zepòl ka varye de moun a moun. Faktè tankou kalite kò, sansiblite po, ak nati espesifik nan espò a tout ka afekte kòman kasèt la ap travay pou yon atlèt endividyèl. Gen kèk atlèt ka jwenn ke kasèt la bay benefis enpòtan, pandan ke lòt moun ka pa remake anpil nan yon diferans.
Èske yo ka itilize kasèt zepòl pou espò kontak?
Repons lan se wi, kasèt zepòl ka itilize pou espò kontak, men ak kèk konsiderasyon. Atlèt yo bezwen chwazi yon - bon jan kalite tep zepòl ki fèt pou sevè espò kontak yo. Tep la ta dwe gen adezyon fò epi yo dwe kapab kenbe tèt ak swe, pousyè tè, ak friksyon. Nan konpayi nou an, nou ofri yon seri kasèt zepòl ki espesyalman fòmile pou espò kontak, ak karakteristik tankou durability amelyore ak pwopriyete ki reziste dlo -.
Aplikasyon apwopriye enpòtan tou. Atlèt yo ta dwe resevwa fòmasyon sou fason pou aplike kasèt la kòrèkteman pou asire ke li bay bon kantite sipò epi li pa limite ranje mouvman yo. Nou bay enstriksyon detaye e menm ofri sesyon fòmasyon pou ede atlèt ak antrenè aprann teknik aplikasyon apwopriye yo.
Li enpòtan tou pou sonje ke tep zepòl se pa yon ranplasan pou fòmasyon apwopriye, kondisyone, ak estrateji prevansyon blesi. Atlèt yo ta dwe toujou swiv yon pwogram fòmasyon konplè ki gen ladan fòmasyon fòs, egzèsis fleksibilite, ak woutin apwopriye pou chofe - ak fre -. Yo ta dwe itilize kasèt zepòl kòm yon pati nan yon apwòch pi laj nan prevansyon blesi ak amelyorasyon pèfòmans.
Etid ka
Pou ilistre efikasite nan kasèt zepòl nan espò kontak, an n gade nan kèk etid ka. Nan yon ekip foutbòl lokal, plizyè jwè te kòmanse itilize kasèt zepòl nou pandan sezon an. Anvan yo sèvi ak kasèt la, yo te fè eksperyans yon kantite blesi zepòl, ki gen ladan dislokasyon ak antors. Apre w fin itilize kasèt la, ensidans nan blesi zepòl diminye anpil. Jwè yo rapòte ke yo santi yo plis sipòte ak konfyans nan mouvman yo, ki te mennen tou nan yon amelyorasyon nan pèfòmans jeneral yo sou teren an.
Nan yon tounwa baskètbòl, yon jwè ki te gen yon istwa nan doulè nan zepòl te kòmanse itilize kasèt zepòl nou an. Tep la te bay soulajman doulè imedya epi li te pèmèt li kontinye jwe san okenn restriksyon. Li te kapab fè nan yon wo nivo pandan tout tounwa a, ak ekip li a te kontinye pou genyen chanpyona a.
Konklizyon
An konklizyon, kasèt zepòl kapab yon zouti valab pou atlèt k ap patisipe nan espò kontak. Li ofri benefis tankou prevansyon blesi, soulajman doulè, ak pèfòmans amelyore. Sepandan, li gen tou limit li yo, tankou pwoblèm durability ak bezwen pou aplikasyon apwopriye. Antanke yon founisè kasèt zepòl, nou pran angajman pou bay bon jan kalite - pwodwi ak edikasyon pou ede atlèt yo pwofite kasèt zepòl yo.
Si w enterese aprann plis sou pwodwi kasèt zepòl nou yo oswa si w gen nenpòt kesyon sou itilizasyon kasèt zepòl nan espò kontak, tanpri pa ezite [kòmanse kontak pou diskisyon akizisyon]. Nou la pou ede w jwenn pi bon solisyon pou bezwen atlèt ou yo.
Referans
[1] Journal of Athletic Training, "Efè a nan tep kinezyoloji sou prevansyon aksidan zepòl"
Tanpri sonje ke apèl - a - pati aksyon konsènan diskisyon akizisyon yo rete nan yon fòm jeneral dapre demann ou an pou pa bay detay kontak espesifik. Ou ka ranplase li ak fason ki apwopriye pou kliyan ou yo rive jwenn ou. Epitou, etid ka yo se egzanp fiksyon pou rezon ilistrasyon epi yo ka ranplase ak egzanp lavi reyèl - si yo disponib. Lyen "4-testsdfgsdfg" [/building-paint/4-testsdfgsdfg.html] ka mete nan yon kote ki apwopriye dapre kontèks la. Pa egzanp, si gen kèk enfòmasyon enpòtan nan paj sa a sou tès durability nan kasèt la, ou ka ajoute li lè w ap diskite sou limit ki gen rapò ak durability: "Pou plis enfòmasyon sou tès la durability nan kasèt zepòl nou an, ou ka vizite4-testsdfgsdfg."