Kouman pou mwen mezire pou yon bandaj espò?
Kòm yon founisè nan pansman espò, mwen souvan resevwa kesyon nan men atlèt, amater kondisyon fizik, ak pwofesyonèl medikal sou kòman yo byen mezire pou yon bandaj espò. Jwenn bon mezi a enpòtan anpil paske li asire bandaj la byen adapte, bay sipò ki nesesè yo, epi ankouraje konfò pandan aktivite fizik yo. Nan pòs blog sa a, mwen pral gide ou atravè pwosesis pou mezire pou yon bandaj espò, eksplike etap kle yo ak konsiderasyon sou wout la.
Konprann Objektif Mezi a
Anvan nou fouye nan pwosesis mezi aktyèl la, li enpòtan pou konprann poukisa mezire pou yon bandaj espò tèlman enpòtan. Yon bandaj byen - ka ede anpeche blesi lè li bay sipò nan jwenti ak misk yo. Li ka ede tou nan pwosesis rekiperasyon an pa diminye anfle ak bay estabilite nan zòn blese yo. Yon lòt bò, yon bandaj - ki pa byen adapte ka pa ofri sipò ki nesesè yo, oswa li ka twò sere, limite sikilasyon san epi lakòz malèz oswa menm plis blesi.
Zouti ki nesesè pou mezi
Zouti ou pral bezwen pou mezire yo byen senp epi yo disponib fasilman. Ou pral bezwen yon tep pou mezire fleksib, menm jan ak sa yo itilize nan koud oswa adapter. Kalite kasèt sa a ka byen fasil konfòme yo ak fòm pati kò w ap mezire a. Asire w ke kasèt la pwòp epi nan bon kondisyon pou asire mezi egzat.
Mezire diferan pati nan kò a
Cheviy
Cheviy la se yon zòn komen kote pansman espò yo itilize, espesyalman nan espò ki enplike anpil kouri, sote, oswa chanjman rapid nan direksyon. Pou mezire pou yon bandaj cheviy:
- Chita sou yon chèz ak pye ou plat sou tè a. Kenbe janm ou dekontrakte.
- Vlope tep pou mezire nan pati ki pi etwat nan cheviy ou, jis anlè zo cheviy la. Asire w ke kasèt la byen byen men li pa twò sere. Mezi sa a pral ba ou yon lide sou sikonferans cheviy la.
- Pou yon mezi ki pi konplè, ou ka vle tou mezire longè soti nan baz ti towo bèf ou a nan tèt pye ou. Sa ka ede w chwazi yon bandaj ki bay bon jan pwoteksyon.
jenou
Jenou yo se yon lòt jwenti kritik ki souvan mande sipò pandan aktivite espò. Men ki jan yo mezire pou yon bandaj jenou:
- Kanpe dwat ak jenou ou yon ti kras koube. Pozisyon sa a imite eta natirèl jenou an pandan pifò aktivite fizik yo.
- Vlope tep pou mezire a alantou pati ki pi epè nan jenou ou, ki se nòmalman alantou rotul la. Asire ke kasèt la nivo epi li pa trese.
- Ou ka mezire longè tou soti nan mitan - kwis la rive nan mitan - ti towo bèf la. Sa ap ede nan chwazi yon bandaj ki kouvri tout zòn jenou an efektivman.
Ponyèt
Ponyèt yo ka gen tandans fè blesi, espesyalman nan espò tankou tenis, haltérophilie, oswa jimnastik. Pou mezire pou yon pansman ponyèt:
- Pwolonje bra ou devan ou ak palmis ou anlè.
- Vlope tep pou mezire nan pati ki pi etwat ponyèt ou, jis anba baz gwo pous ou. Kenbe kasèt la paralèl ak tè a.
- Mezire longè soti nan baz palmis ou rive nan mitan - avanbra a kapab itil tou pou w chwazi longè bandaj ki kòrèk la.
Lè w konsidere Kalite Bandaj la
Diferan kalite pansman espò gen kondisyon diferan lè li rive mezi.
Pansman elastik
Pansman elastik yo etann epi yo ka konfòme yo ak fòm pati kò a. Lè w mezire pou yon bandaj elastik, anjeneral ou ka konte sou mezi sikonferans pati nan kò a. Sepandan, kenbe nan tèt ou ke pansman elastik ka detire jiska yon sèten limit, kidonk ou ka chwazi yon gwosè yon ti kras pi piti si ou vle yon anfòm pi sere pou plis sipò.
Ki pa - Pansman elastik
Pansman ki pa - elastik, tankou pansman rijid oswa semi - rijid, pa detire anpil. Pou kalite pansman sa yo, li enpòtan pou jwenn yon mezi egzat nan sikonferans pati kò a ak longè. Yon anfòm sere pa rekòmande paske li ka mete restriksyon sou mouvman ak sikilasyon san. Olye de sa, vize pou yon anfòm byen byen ki bay sipò san yo pa twò konstriktif.
Konsiderasyon adisyonèl
- Nivo Aktivite: Si w se yon atlèt ki patisipe nan espò ki gen gwo enpak -, ou ka bezwen yon bandaj ki pi solid ak plis -. Pou aktivite entansite lejè - oswa pou rekiperasyon apre - blesi, yon bandaj ki pi lach ka ase.
- Estati aksidan: Si ou gen yon aksidan ki deja egziste, ou ka bezwen pran an kont anfle oswa malèz nan zòn ki afekte a. Mezire alantou pati ki anfle a dousman, epi konsidere itilize yon bandaj ki ka akomode anfle a pandan y ap toujou bay sipò.
Sèvi ak mezi pou chwazi yon bandaj
Yon fwa ou gen mezi ou yo, ou ka refere a tablo gwosè yo bay [mak bandaj espò nou an]. Tablo sa yo pral ede w matche ak mezi ou yo ak gwosè bandaj ki apwopriye a. Si ou pa sèten, pa ezite kontakte ekip sèvis kliyan nou an pou asistans. Yo gen anpil konesans ak eksperyans nan ede kliyan yo chwazi bon bandaj ki baze sou mezi yo.
Kòm yon founisè bandaj espò, nou fyè dèske nou ofri yon pakèt kalite - pansman ki fèt pou satisfè bezwen divès atlèt ak moun. Pansman nou yo fèt ak materyèl prim ki dirab, rèspirant, ak konfòtab pou mete. Kit ou se yon atlèt pwofesyonèl oswa yon moun ki renmen rete aktif, nou gen bon bandaj pou ou.
Si w enterese nan achte pansman espò nou yo, nou envite w pou [inise yon kontak pou diskisyon pou achte]. Nou ka ba ou enfòmasyon detaye sou pwodwi nou yo, pri, ak opsyon anbake. Ekip nou an dedye a asire ke ou jwenn pi bon valè pou lajan ou ak pansman ki pi apwopriye pou bezwen ou yo.
An konklizyon, mezire pou yon bandaj espò se yon pwosesis senp ki mande pou yon ti kras nan atansyon sou detay. Lè w suiv etap ki endike nan pòs blog sa a epi konsidere kalite pansman ak bezwen espesifik ou yo, ou ka asire w ke w chwazi yon pansman ki bay bon sipò ak konfò. Sonje byen, yon bandaj espò ki byen - ka fè yon diferans enpòtan nan pèfòmans ou ak prevansyon blesi. Kidonk, pran tan pou mezire avèk presizyon epi chwazi avèk sajès.
Si ou vle aprann plis sou pwodwi nou yo ak dènye avansman yo nan teknoloji bandaj espò, ou ka vizite4-testsdfgsdfg.
Referans
- Akademi Ameriken pou Chirijyen Òtopedik. (2023). Espò Prevansyon Blesi.
- Asosyasyon Nasyonal Antrenè Atletik yo. (2023). Gid pou Espò Pansman ak Taping.